Dienstag, 20. November 2007

Therapieformen - welche gibt es denn überhaupt?


Hallo an alle Psychos oder auch an die, die es noch werden wollen!


Bei der Suche nach interessanten Audiodokumenten - die auch noch gratis sind - bin ich auf die Seite des SWR2 gestossen. Dort gibt es viele, gute Beiträge über die verschiedenen Formen der Therapien bei psychischen Krankheiten.




Einfach auf einen Beitrag klicken und dann in dem neuen Fenster auf "Player starten" klicken. (Man muss allerdings den Realplayer auf seiem Rechner haben, aber den kann man sich ja auch gratis runterladen).
Nun lernt mal schön
Hubert Müller


Montag, 19. November 2007

Mandala - Mehr als eine Ausmalvorlage

Hier mein persönliches, momentanes Mandala mit einer Metapher von mir geschrieben:

Manchmal ist es besser das Knie zu beugen, als den Rücken zu brechen.
(HM 3.11.07)



M a n d a l a – schon der Klang dieses Wortes hat eine harmonische Schwingung. Mandala stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Kreis, Ordnung, Struktur oder Zentrierung. Das Malen oder Ausmalen von Mandalas ist weit mehr als nur ein Beruhigungsmittel. Der schweizer Psychologe C. G. Jung war der Begründer der analytischen Psychologie und hat das Arbeiten mit Mandalas erfolgreich in die Psychotherapie integriert. Bei Jung sind Archetypen universell vorhandene Urbilder in der Seele des Menschen.

Jung fand heraus, dass es Situationen gibt, in denen das Mandala als Manifestation solcher unbewussten Inhalte auftritt:

– bei gestörtem, seelischen Gleichgewicht
– geistiger Desorientierung
– bei Überflutung des Bewusstseins durch das Unbewusste
– bei Angstzuständen
– chaotische psychische Zustände


Es kann aber auch nur einfach dazu dienen sich auf das wesentliche im Leben zu besinnen.

Das Malen oder Betrachten eines Mandalas kann dabei helfen, die universelle Ordnung im Unterbewusstsein eines Menschens, – einen Zustand des „Heil Seins“ – wieder her zu stellen.

Das natürlichste Mandala ist für mich die Schnittfläche eines Baumstammes. Die Lebensringe die sich zentrisch nach aussen entwickelt haben, geben dem Fachmann viele Informationen über die Entwicklung und den Zustand des Baumes. Das ursprünglichste Mandala ist für mich das Universum selber. Vor ca. 15 Milliarden Jahren aus einer Singularität entstanden, dehnt es sich seitdem immer weiter aus. Auf einem der vielen Ringe sind wir zu finden, die Menscheit. Nutzen sie diese universelle Energie für ihr Leben, für mehr Lebensqualität (http://www.mlhm.de/). Denn Sie sind Bestandteil dieses Universums und haben ein Recht auf die universelle Lebensenergie.

Sie finden ein weiteres Mandala von mir auf dem feel-better-blog (http://feel-better-blog.de/) von Frank Obels.

Viel Spass beim Entdecken

Hubert Müller

Samstag, 10. November 2007

Weihnachten - Was bedeutet das heute noch für mich?

Unser lieber Frank Obels hat eine Blogparade ins Leben gerufen (http://feel-better-blog.de/ )und gebeten, das wir was zum Thema Weihnachten schreiben. Dem komme ich gerne nach.

Was bedeutet Weihnachten für mich?

Heute mit fast 53 Jahren Leben hinter mir hat sich mein Weltbild gewandelt. Katholisch erzogen, war Weihnachten immer das Fest von Christi Geburt. Geschenke gab es immer erst am 1. Weihnachtstag. Das heißt, die vorherige Nacht konnte ich kaum schlafen. Am Heilgen Abend gab es traditionell immer Kartoffelsalat mit Bockwurst. Den Weihnachtsbaum hatte ich schon mit meinem Vater aufgestellt. Für die Mette war ich noch zu klein. Am 1. Weihnachtstag ging es dann erstmal in die Kirche. Weihrauch und lateinische Gebete zogen an mir vorrüber, und dann ging es endlich nach hause und es wurde beschert. Die Eltern taten immer so als ob sie ganz überrascht waren über die Geschenke sie von mir bekamen. Tja, so war es als Kind. Und es war schön. Man wußte, das Gott die Welt in 6 Tagen erschaffen hatte ( Naja, mal ehrlich. Ich hab mit Handwerkern andere Erfahrungen gemacht) und die Welt war in Ordnung. Wo oder wann ist dieses Lebensgefühl auf der Strecke geblieben? Zwischen der 1. und 2. Scheidung, auf der 48ten Dienstreise? Ich weiß es nicht. Wie würde die Weihnachtsgeschichte heute erzählt? Vielleicht wären die Mary und der Jupp Dauer- HartzIV- Empfänger. Das Christkind käme aus der Retorte - wegen der unbefleckten Empfängnis - und die Heiligen Drei Könige würden vom Handy aus anrufen, dass sie auf der A57 im Stau stehen und etwas später kommen. Sie hätten aber ein paar tolle Geschenke dabei, z. B. einen unterschriebenen Ausbildungsvertrag für einen Popel-Web-Designer, einen Riester-Vertrag mit garantierter Mindestrente von 5,75 € und einen Gutschein für freies Tanken bis zum 33 Lebensjahr (irgendwie scheint mir da doch Riester wieder eine Verarschung zu sein??).

Vielleicht kann man dann verstehen, dass ich mich manchmal nach der Zeit zurück sehne, als meine Eltern noch lebten, und ich vor Aufregung nicht schlafen konnte weil Weihnachten war. Und vielleicht, wenn es diese Jahr am Heiligen Abend wieder Kartoffelsalat mit Bockwurst gbt, werde ich mich an diese Zeit erinnern und einen Sinn in Weihnachten wieder finden.

Dazu ist mir noch eine Metapher eingefallen die man immer berücksichtigen sollte.

"Deine Hände können nehmen und geben,
Laß sie keine Waffen schaffen, sondern Leben"

Frohe Weihnachten wünscht euch allen

Hubert Müller

www.mlhm.de

Dienstag, 6. November 2007

Geschafft!!!

So, der Mietvertrag ist unterschrieben. Ab 1. Dezember geht es offiziell los. Werde vorher noch ein wenig Farbe ins Siel bringen, besser gesagt an die Wände. Eine Idee für meine Arbeitsplatte meines Schreibtisches habe ich auch. War heute schon beim Schreiner und warte jetzt auf ein Angebot. Will hier noch nicht zu viel verraten, vielleicht wird das ja zu teuer und ich muss doch zu IKEA fahren. Na ja, bin aber optimistisch.

Bis bald

Hubert Müller